|
|
|
|
|
|
AQUA Basic.
Урок представляет собой введение в аква-аэробику. Тренировка низкой интенсивности, направлена на освоение базовых техник. Продолжительность занятия 45 мин.
AQUA Intermediate.
Тренировка направлена на развитие силовой и аэробной выносливости, способствует снижению жирового компонента. Рекомендуется для среднего уровня подготовленности и после прохождения курса AQUA Basic. Продолжительность занятия 55 мин.
AQUA Noodles.
Силовая тренировка в воде, с использованием специального оборудования (нудлс). Тренировка способствует укреплению всех мышечных групп и уменьшению жировой массы. Продолжительность занятия - 55 мин. Рекомендуется после прохождения урока AQUA Basic.
|
AQUA Deep.
Силовая тренировка в воде без опоры на дно. Способствует укреплению крупных и «глубоких» групп мышц и уменьшению жировой массы. Рекомендуется после прохождения урока AQUA Basic. Продолжительность занятия - 45 мин.
AQUA Dumbbells.
Силовая тренировка в воде, с использованием специального оборудования (гантелей). Тренировка способствует укреплению всех мышечных групп и уменьшению жировой массы. Продолжительность занятия - 55 мин. Рекомендуется после прохождения урока AQUA Basic.
AQUA Mix.
Силовая тренировка в воде, с использованием специального оборудования (гантелей, поясов,нудлс). Тренировка способствует укреплению всех мышечных групп, уменьшению жировой массы. Продолжительность урока 50-55 мин.
|
|
|
| |
|
|
 |
|
|
Телефон:
|
|