Ничто так не тонизирует организм, как сочетание физических нагрузок и массажа. Клуб Orange fitness предлагает следующие виды массажа:
Общий массаж проводится с целью повышения и поддержания жизненного тонуса организма, укрепления здоровья и профилактики заболеваний.Это отличное средство, обеспечивающее улучшение функционального состояния органов и систем организма человека. Массаж способствует быстрому снятию усталости и восстановлению, повышению умственной и физической работоспособности.
Спортивный массаж стимулирует кровообращение, ускоряя, таким образом, вывод токсинов и молочной кислоты, накопившейся в напряженных мыщцах. Глубокий мышечный массаж воздействует на связки, разогревает ткани, подготавливая организм к нагрузке перед фитнес тренировкой, а также уменьшает болевые ощущения в тренированных мышцах, расслабляя и восстанавливая силы после тренировки.
Антицеллюлитный массаж. Целлюлит - структурное изменение подкожно-жировой клетчатки в области живота, ягодиц и бедер у женщин результатом которого является частичный фиброз жировой ткни. Целлюлит считается в основном косметической, и психологической проблемой, но при стечении некоторых обстоятельств на определенной стадии развития он может вызывать дискомфорт и сказываться на состоянии здоровья женщины. Массаж ориентирован только на слой подкожно-жировой клетчатки. С этой целью используются специальные приемы, позволяющие контролировать глубину массажа. Важно максимально улучшать кровообращение именно в массируемых зонах, поскольку основным в лечении целлюлита является восстановление микроциркуляции.
Массаж по меду. Медовый массаж пришел с Тибета и является разновидностью древнейшего массажа Ку-Нье. Он способствует улучшению кровообращения; нормализации обмена веществ в тканях; выведению продуктов обмена, излишка воды через поры; улучшению структуры кожи (придает коже шелковистость, упругость, гладкость).
В массаже используется клеящее свойство мёда. Липкая масса наносится на тело интенсивными похлопываниями, которые постепенно становятся все более сильными, а руки со все большим трудом отрываются от кожи. Таким образом разбиваются адипоциты (клетки — жировые депо), а с поверхности кожи удаляются ороговевшие частицы, что позволяет биоактивным веществам мёда проникнуть вглубь кожи.
Массаж камнями. Применение горячих вулканических камней в лечебных целях известно с древнейших времен. История их использования насчитывает более четырех тысячелетий. Терапевтическое действие камней было хорошо извесно индейцам Центральной Америки и народам Востока.Массаж камнями (stone massage) выполняется специальными камнями вулканических пород, которые формировались на склонах действующих вулканов и медленно остывали. Эти камни содержат огромное количество полезных микро- и макроэлементов. Используется черный базальт (горячие камни) и белый мрамор (холодные камни). Вулканическая природа камней сообщает им особые свойства, они содержат элементы 4 стихий: живого огня, воды, воздуха и земли. Благодаря своей структуре и плотности белый мрамор и базальт дольше, чем другие горные породы, сохраняют тепло, что дает возможность глубокого прогревания и обеспечивает великолепный терапевтический эффект.
Тайская система массажа - это комплекс самой разнообразной техники, и каждый метод обладает специфическими эффектами. Некоторые из них включают надавливание на энергетические каналы, другие - скручивание и растягивание, что иногда напоминает йогу. Надавливание - это средство стимуляции энергетических каналов, а скручивание и растягивание стимулируют мышцы. Инструмент специалиста по тайскому массажу - ступни, ладони, большие пальцы на руках, локти и колени. Спокойный темп и плавные движения, характерные для тайского массажа, исключают резкие нажатия и слишком сильные растягивания. Тайская система похожа на прекрасный хореографический дуэт: основная тема повторяется вновь и вновь, но с некоторыми вариациями для каждой части тела.
Испанский массаж - это множество техник, способных помочь решению самых разных проблем. Он выполняется как по телу, так и, что гораздо чаще, по лицу. Испанским массажем достигается улучшение тонуса, повышение упругости кожи, уменьшение отеков и отчасти снятие стресса. Его принципиальное отличие от других систем массажа в пластичности. При этом выполняется, казалось бы, простое поглаживание. Но этот массаж очень глубокий: в результате полного расслабления мышц достигаются поразительные результаты. Прежде всего, оказывается сильное воздействие на нервную, мышечную, сердечно-сосудистую систему, суставы - для каждой системы человеческого организма создан свой особый комплекс манипуляций. Отдельная система существует и для снятия стресса, нервного напряжения.